你好医生我到医院拍片子，说颈椎生理曲度变浅，我一年了，八髎穴这里酸疼，感觉浑身没劲。（男，31岁）

颈椎生理曲度变直与长时间低头有关，八髎穴一般指的腰椎正中附近的穴位，与颈椎关系不大，那可能您打错字了，您写的是颈椎生理曲度变浅，司机的话，久坐加上颠簸，很容易导致腰肌劳损，或者肌筋膜炎，表现为腰椎酸软疼痛，腰部锻炼或者康复的动作可以参考示意图，您这种情况可以尝试针灸推拿治疗，膏药一般推荐洛索洛芬钠凝胶贴膏或者奇正消痛贴。效果不错，挺肚子应该没问题，类似于五点支撑，挺肚子的时候肯定腰也会变直的，目前腰椎生理曲度变直，应该是多挺腰的，类似于五点支撑，可以先按上边3个动作练习一下，不敢说1天就有效果。