该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
最近节食减肥好像有点副作用，有时坐着站起来会眼前一片黑头昏昏的（男，33）
分析及建议:
减肥是减多余的脂肪而不是牺牲健康。首先先慢慢恢复饮食。再逐步调理。三餐要定时,蔬果,菇类,奶类,豆制品鱼虾适量多些,肉类少量摄入,荤2素8。不吃零食不吃碳酸饮料,饮食清淡。不熬夜,多运动,健康减肥，所以都是节食惹的祸。要科学减肥。不要把身体搞垮了。
患者
最近节食减肥好像有点副作用，有时坐着站起来会眼前一片黑头昏昏的（男，33）
蔡艳医生
你好！减肥是减多余的脂肪而不是牺牲健康。首先先慢慢恢复饮食。再逐步调理。三餐要定时，蔬果，菇类，奶类，豆制品鱼虾适量多些，肉类少量摄入，荤2素8。不吃零食不吃碳酸饮料，饮食清淡。不熬夜，多运动，健康减肥！
患者
没力头晕眼发黑和节食有关吗我只是吃两顿午饭一般不吃
蔡艳医生
没节食前有这种病症吗？早上吃的要丰富，中午要吃好，晚上要吃7~8分饱。
患者
没有就是最近，吃的少了运动量大了出现这情况
蔡艳医生
所以都是节食惹的祸。要科学减肥。不要把身体搞垮了。
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-08-14
