您好，肌肉劳损，用云南白药喷剂管用吗（男，30岁）

可以达到缓解的作用，按摩和热敷也可以，不用吃药的!可以做些肌肉拉伸运动，颈肩综合征,与长期久坐低头伏案工作学习上网等因素有关的。该病很常见,多为颈椎肌肉的慢性劳损,治疗:热敷、按摩、理疗;也可以牵引,颈部保健操,药物:活血化淤中成药如独一味;消炎镇痛药如芬迪宁;如有麻木用甲钴胺、复合维生素。背伸肌肉锻炼效果很好,如飞燕点水可以试用。 平时注意坐的姿势,保持颈部轻松舒服;做保健操。另外,睡枕不易过高过低。一般睡枕高度8~10cm。平时避免长期低头伏案工作从事计算机等因素。