你好，医生，我的腰部疼痛已经有一个多月了，之前从事的工作一直是站着的，刚换了份做办公室的工作，可能是坐姿不正确吧，一开始腰部酸疼，后来逐渐轻微的疼痛。喝酒之后痛的非常厉害。去医院检查说是腰椎间盘突出。我想问一下这种情况能够完全的治愈吗？怎样进行锻炼恢复？平时要注意些什么？饮食方面要注意什么？跑步锻炼有效果吗？开车是不是也会有影响？医生给我开的这两种药效果怎么样？谢谢您医生。（男，32岁）

一般情况下第一次发作的话,可以保守治疗,卧床休息,注意保暖,口服药物,来的这两种药物可以用,可以贴膏药,也可以去医院康复科做做理疗。突出的椎间盘一般回不去的,但是通过保守治疗过了急性期,可以耐受就行了。饮食没特殊的。有症状的时候不要锻炼,休息为主。等好了可以游泳,做小燕飞,跑步也可以。另外就是避免长时间坐立,弯腰,包括开车,多站起来活动下会好些，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。