你好，9月24号，26号跑步过多过快导致膝盖疼，国庆期间。去做磁共振说有少量积液，滑膜炎其他没问题，吃了10天滑膜炎颗粒，制动，国庆假结束后没有疼，一点也不疼了，10月14日到10月26日期间试着跑了很短很慢的几次步，最长的三公里，感觉还行，有一次感觉有点疼就马上停下了，请 问这个滑膜炎积液怎样才算好了？现在算吗，蹦跳，单腿用力都不疼（男，33岁）

根据你的描述,滑膜炎注意休息,口服非甾体抗炎药，要休息两周左右最好，滑膜炎注意休息,会逐渐恢复。