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问题描述:
喝牛奶可以不可以减肥。（女，15岁）
分析及建议:
喝牛奶主要是提供蛋白质和钙的,用它减肥不靠谱,每日牛奶不能喝太多,否则钙容易过量,一般每日一斤就可以了,至于减肥,主要是需要消耗的能量少于摄入的能量,用某一种食物想达到减肥效果都是不科学的,希望能帮到您。
患者
喝牛奶可以不可以减肥。（女，15岁）
闫静医生
您好 很高兴为您解答
闫静医生
喝牛奶主要是提供蛋白质和钙的，用它减肥不靠谱，每日牛奶不能喝太多，否则钙容易过量，一般每日一斤就可以了，至于减肥，主要是需要消耗的能量少于摄入的能量，用某一种食物想达到减肥效果都是不科学的，希望能帮到您
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咨询时间: 2015-09-19
