患者
腰间盘突出后，腰围子应该带多久？（男，32岁）
焦振华医生
有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒服？
焦振华医生
你好，请问你现在有什么症状吗？
患者
您好，有腿麻，腿胀的情况
焦振华医生
有没有做个核磁？
患者
偶有脚趾疼痛感，脚面有麻木感
患者
做了，腰四腰五突出
焦振华医生
您的这种情况，多考虑腰椎间盘突出症压迫神经引起，与退变、劳损及受凉有关。 建议避免长时间低头伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等。 可以腰部外用天和骨通贴膏或者氟洛比芬贴，口服腰痛宁胶囊，甲钴胺营养神经、西乐葆止痛治疗。
焦振华医生
先按照我的保守治疗方案，如果经过一个月的保守治疗无效，建议微创椎间孔镜手术治疗。
患者
已经好了挺多了，前不久上厕所的时候，腿疼的难以忍受。现在腿只是偶有胀痛，目前带着腰围下床活动。只不过想知道，什么时候不带腰围保护下床比较好
焦振华医生
焦振华医生
焦振华医生
焦振华医生
焦振华医生
患者
哦哦，就是下床的时候带半个小时，然后半个小时后可以撤掉活动活动，没有必要在活动的时候一直带着，对吗
焦振华医生
是的
患者
好滴，怎么锻炼腰背部肌肉力量啊？
焦振华医生
腰背肌锻炼，仰卧在床上，头向背部后仰，头颈部放松，双下肢呈八字自然分开，双膝屈曲90度，利用双肩部及双足为支点，上抬臀部练习，这个姿势每次坚持10--20秒，每组10次，每天5--10组。坚持锻炼三个月。
患者
好滴，刚开始的时候，带着腰围锻炼呗
焦振华医生
是的
焦振华医生
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患者
好滴，我还有最后两个问题，我这一个月基本天天都带腰围子，不知道腰大肌是不是已经萎缩了，第二个问题，我腰间盘突出已经一个月了，是现在就可以开始锻炼腰肌还是需要等到腿部完全没有异常感觉在开始锻炼那？
焦振华医生
焦振华医生
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咨询时间: 2019-11-02
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