患者
同心半胱氨酸和补体c1q高可以吃点叶酸和weishengsu6维生素b6/12？（男，28岁）
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刘诗晴医生
您好，你现在有什么症状呢？
刘诗晴医生
可以补充叶酸
患者
没有症状
刘诗晴医生
同时针对你的甘油三酯偏高，注意平时要清淡，饮食不要吃的太油腻。
患者
我是眼睛受了外伤然后住院做的体检
患者
视力下降是吃叶黄素还是蓝莓素
刘诗晴医生
嗯呢 就是有一些指标偏高的话，你可能需要控制一下体重。
刘诗晴医生
关于视力的情况，你应该补充维生素A想胡萝卜素这些。可以吃叶黄素。
刘诗晴医生
富含维生素A组的食物，比如胡萝卜，橙红色蔬菜 动物肝脏这些
患者
蓝莓素呢 汤臣倍健的好还是swisee的呢
患者
另外我有抑制性皮炎
刘诗晴医生
Swisse的吧
刘诗晴医生
脂溢性皮炎？
刘诗晴医生
那还是缺乏烟酸和维生素a引起的
患者
嗯 而且甘油三酯有点高 还有尿酸
患者
但还没有到达痛风
刘诗晴医生
一般情况下，尿酸高的话，只要减肥，体重下去了，尿酸会跟着下去的，然后多喝水尿酸，主要是通过尿液排出去。
刘诗晴医生
尿酸的话是要控制高嘌呤食物的一个收入，就是说像豆类这些海鲜酒都是不可以吃的。
刘诗晴医生
摄入
患者
swisse家只有越橘护眼
刘诗晴医生
护眼啊 针对性买护眼的就好了哦
刘诗晴医生
不过话说回来保健品都只是保健品，他是不能治病的，本身他是属于食品。
患者
哦
刘诗晴医生
嗯呢
刘诗晴医生
所以是不要完全依赖保健品的哈，就包括刚才推荐的这些食物可以选择性，多吃一点，当然，我们要忌口的也需要忌口，不然的话病情可能会加重或者反复。
患者
那我就是买维生素b群吧
刘诗晴医生
这个可以
患者
目前也有吃猪肝 但我胆固醇高 也就一周吃两三次
患者
同型半胱氨酸高吃叶酸？
刘诗晴医生
是的 这个
刘诗晴医生
同行半胱氨酸可能存在缺乏叶酸的。
患者
另外 这个维生素e吃着能淡化痘印也是辅助吧
患者
吃太多营养片也不好吧
刘诗晴医生
这个估计效果不明显的
刘诗晴医生
祛痘印依靠美白产品 或者医美手段
患者
👌 那我还需要吃维生素c吗
刘诗晴医生
直接去买多维吧多为的话，里面矿物质维生素这些都含有了。
刘诗晴医生
你就算一次性吃太多的，营养素保健品这些，他也不可能全部同时都起作用的。
患者
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患者
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患者
哪个适合我
刘诗晴医生
第二个吧
刘诗晴医生
但是我觉得你现在的指标情况，你应该首要重点是改变不良的生活习惯才对。
患者
少吃油腻 多运动
刘诗晴医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。
患者
我现在178 142斤 肚子胖 四肢瘦
患者
给我个饮食建议吧
刘诗晴医生
稍等哈
刘诗晴医生
早餐：粗粮（红薯，玉米土豆等）100克➕一个鸡蛋➕一杯牛奶250ml； 午餐：熟杂粮米饭（大米，藜麦，燕麦米混合）100克➕蔬菜250克➕瘦肉150克； 晚餐：瘦肉50克➕蔬菜200克。 另外，全天饮水2000-3000ml。 运动建议： 运动时间：每天40-50分钟有氧运动；运动时间可以自由定，选择自己有空的一个时间段去就好.运动方式：可以慢跑，骑车，跳绳，游泳等多种运动方式结合，最好是连续性运动达到目标时长，同时注意运动前后都要拉伸10分钟左右，可以手机上下载一个Keep软件，跟着视频做拉伸训练，这样效果更好，避免肌肉拉伤，肌肉变硬块等情况。
刘诗晴医生
参考一下呢
患者
👌
刘诗晴医生
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刘诗晴医生
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刘诗晴医生
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刘诗晴医生
这个是减脂餐参考 食材的搭配和烹饪方式的选择等
患者
减肥是全身瘦吧 脸也瘦吧 那个左旋什么有用嘛
刘诗晴医生
左旋肉碱也是减肥的 正常来说会有用 但是都需要控制饮食
刘诗晴医生
所以你还收可以参考我发的饮食结构来
患者
那个副作用大吗
刘诗晴医生
副作用都有的 具体表现因人而异 而且不要长期吃
刘诗晴医生
对胃肠道功能还是有影响的
刘诗晴医生
另外的话 只要满足全天摄入小于消耗 体重一般都是下降的
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咨询时间: 2020-11-01
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