舌苔厚且发白，容易犯困，睡满10小时以后才能艰难起床，不是怀孕，不爱吃饭，喉咙不舒服，有点疼。牛黄解毒片无效，自己刚用硬卡片做过舌苔清理（女，36岁）舌苔厚且发白，容易犯困，睡满10小时以后才能艰难起床，不是怀孕，不爱吃饭，喉咙不舒服，有点疼。牛黄解毒片无效，自己刚用硬卡片做过舌苔清理舌苔厚且发白，容易犯困，睡满10小时以后才能艰难起床，不是怀孕，不爱吃饭，喉咙不舒服，有点疼。牛黄解毒片无效，自己刚用硬卡片做过舌苔清理一弹开就发送病历，我不会用这个有客服么？😭 舌苔厚且发白，容易犯困，睡满10小时以后才能艰难起床，不是怀孕，不爱吃饭，喉咙不舒服，有点疼。牛黄解毒片无效，自己刚用硬卡片做过舌苔清理我是不会用这个，一弹开这个页面，就一直发病历，抱歉哈😭

舌苔是很黄腻的，你这个情况，辨证论治，开方子治疗最合适，需要健脾祛湿，这个中药必须吃上，主要是没有太合适的中成药，这个需要根据你情况来判断，冲服的，也比较苦，可以寄过去，自己配不齐，炮炙不一样，那我先开给你，平时注意:避免过饱、晚餐过多或夜宵，七八分饱;最好忌口，重口味，少食油腻、辛辣、冰冷的、海鲜类;不要熬夜，尽量十一点前睡觉;中午可以适当休息15-30分钟，不宜过长;保持心情舒畅，避免劳累。