孩子初中三年时终日熬夜玩电脑游戏（晚上从不睡觉的那种，直接玩到天亮），但白天也很少睡觉，就这样持续了三四年，有一下我见他行为非常不对劲，后面去医院就诊时被诊断为中度忧郁症。服用了医生开的忧郁症药。后来病情好了之后，他很想学习了，但心有余而力不足，他现在作息时间为晚上22：30前睡觉，5：30起床，然后参加早读非常困，一整天的精神不好。记忆力不好，专注力不强。请问医生，孩子是因为服用了忧郁症药而导致的副作用吗？可能也是孩子初中时天天熬夜导致的睡眠负债？针对这样的情况请可以吃什么保健品为此改善吗？请求赐教，不胜感激！（男，18岁）

非常理解您的焦急心情。孩子的状况主要原因可能是由于睡眠休息不足导致的。而且服用治疗忧郁的药品，多少是有一些副作用。可以详细看一下药品说明书。目前来看，孩子需要充足的睡眠，并且饮食要有营养，又不能过于油腻辛辣。刺激的食物更会对孩子的情绪和心理层面造成刺激。如果需要调理，尽量选择天然的食疗方法，通过饮食上的营养搭配来缓解孩子的状况。保健品是辅助作用，最重要的还是日常的饮食。复合维生素，可以让孩子吃一些坚果类食品，当做小零食，调理心情，也能够补充大脑营养。治疗忧郁的药确实有副作用，但是尽量不要停药。