老师好，近期出现腰部到小腿部位放射性疼痛，不太厉害，做了核磁，您帮看看有没有什么大问题及应该怎么治疗，谢谢！（男，44岁）

你提供的腰椎核磁片子显示，腰5骶1节段椎间盘突出，突出不算严重，你回答一下下面问题，判断你的症状是否严重。做几个动作，1、弯腰，2、直腿抬高(膝关节伸直)，3、踮脚尖走路，4、用脚跟走路。你描述的症状不重，目前没有需要手术治疗的指征，建议采用保守治疗。因为腰椎间盘突出症的治疗方式，就是手术治疗和保守治疗两种。保守治疗就是所有非手术治疗的统称，方法很多，比如卧床休息、针灸、中药、按摩、输液等等，特点就是疗效不确切，同一种治疗对不同的人效果差别很大，需要病人自己体会，找到合适的治疗方法。佩戴腰围时间一般在一个月左右，同时要进行腰背肌锻炼，因为腰背肌有个“用进废退”的特性，长时间不用力会导致肌力下降，容易引起腰痛加重。