患者
我和您说具体点吧！6月一号我站在那开了三天冲床！当时脚底特别累！回来泡了温水脚，第二天脚底都有点累！3号站那里开着机器突然左大腿前侧发嘛，后来走久了，左大腿前侧发嘛发僵有点疼，揉一会就不疼了也不怎么僵5号忙下了一点货，67号开始，走一会左大腿麻发僵，腰也有点乏累，8号晚上下班回来倒走20分钟，腰部乏累加重，躺着床上也累，9号到现在一直在家休息快一个月了感觉只是稍微好点[表情]（男，31岁）
马建国医生
你好，听你的叙述是腰部肌肉劳损，大腿前侧肌肉也是疲劳了
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
请您帮我仔细看看是腰椎间盘膨出？还是腰肌劳损？
马建国医生
你这腰椎CT片子很好，没有问题，是腰肌劳损
患者
前段时间腿部感觉没有了！现在左大腿前侧和偶尔有点点疼得感觉。按起来不像一个月前僵硬了。腰部现在还总是感觉乏累。无力！有几次还有点酸疼！有时早上起来酸疼！有时早上起来很舒服
患者
2张片子都帮我仔细看一下啊，上面有膨出和硬膜囊受压，我大腿上的症状不知道是不是压迫神经了
马建国医生
多做做腰背肌练习吧，腰肌劳损靠腰背肌练习以后才能好。
马建国医生
你大腿的症状不是压迫神经引起的。
马建国医生
硬膜囊受压是我们医学用语，这个没有压迫神经，不能有感觉的。
患者
是我的片子上看没有压迫神经吗？那我这大腿是什么原因引起的额
患者
一个月了，大腿感觉是好多了！倒是怎么腰没见有多好
马建国医生
我现在有事情，请等一下吧啊。
患者
没关系😊
马建国医生
一会儿有时间再回复你好吗？
患者
您现忙吧！什么时候回复我都可以
马建国医生
你好，在吗？
马建国医生
你好，片子上间盘膨出没有压迫神经
马建国医生
你大腿前侧肌肉疼痛是肌肉损伤来的
马建国医生
腰部肌肉虽然卧床能得到休息，但时间长了，会引起腰部肌肉僵硬，还需要功能练习腰背肌
患者
我左大腿前侧和外侧有时感觉都有点僵。不过有时好好的很正常。有时还稍微有点疼，那我这个肯定是腰肌劳损了？
马建国医生
属于肌筋膜炎
马建国医生
也可以叫慢性劳损
患者
可能我开始就有点腰肌劳损吧！以前站久了腰感觉不舒服，我也为是肾虚呢，可能就是那三天现在木板上来机器，诱发的
马建国医生
这情况对的
马建国医生
，你说的对
患者
这个能治好吗？是不是每天把腰部肌肉锻炼好了！症状就没了
马建国医生
是的
患者
那我那腿上怎么办啊？那个该怎么治疗啊！不过平时感觉也好好的，有时会有点僵疼
马建国医生
先休息吧，明天在聊行吗
患者
好的😄
马建国医生
可以局部烤电热敷按摩
患者
您现睡吧，明天有时间我还想多问问🤗
马建国医生
经常到洗浴里烫澡
马建国医生
泡澡
马建国医生
好的
患者
医生！那我这个确定是慢性腰肌劳损引起的喽？那这个是不是很难治根治啊？我现在每天锻炼腰腹部肌肉，我现在发现1.7体重185肚子还有点大。若果症状消失了。可以和正常人一样吗？我买了个枕头形状的曲度治疗仪能不能用啊？
马建国医生
你好，现在可以交流了
马建国医生
腰肌劳损能恢复好，不是让您做腰腹部肌肉，而是做腰背肌锻炼
马建国医生
腰背肌锻炼是趴在床上，双手背在身后，腰部不动，头胸一起向上抬，双腿和脚同时夜一起向上抬，成反弓状，挺上几秒钟后放下，在起来这么做，每天坚持锻炼，一天做两次，起床一次，睡觉时一次。检查一段时间后，腰部疼痛就好了
马建国医生
当然减肥是最好的，减肥后腰部负荷减轻，腰部也就好了。
患者
我现在每天在努力减肥！想瘦到150斤。那请您帮我仔细看看那片子，是不是没问题？主要还是腰肌劳损引起的？
马建国医生
片子已经看过了，没有问题的
马建国医生
是慢性腰肌劳损引起的
患者
那我在网上买的曲度治疗仪枕头行的能用吗？会不会对我腰椎间盘不好？明天打算在买个红外线烤灯，平时多付热水袋，涂了扶他林，多练腰背部肌肉，这样能治好吗？
患者
我得腰肌劳损会不会和我体重有关系啊？
患者
我吃了一个月的甲钴胺和腰痛宁没点用，马上都把它扔了
患者
您的每个答案对我都很重要！请您认真点啊🧚🤗
马建国医生
治疗仪枕头就不要用了，睡硬板床就行
马建国医生
对，平时多敷热水袋，多做腰背肌练习
马建国医生
药可以不用再吃了
马建国医生
坚持每天做腰背肌锻炼吧！
患者
请问您我这个能彻底根治吗？如果我体重瘦下来！坚持每天高强度锻炼腰部，腹部，以后因改不会复发吧
马建国医生
能根治，不用高强度，坚持每天锻炼，减肥就会好的
患者
明天在去买个红外线烤灯，不然感觉恢复起来好慢😏
患者
可能是我前一个月一直躺着，没锻炼
患者
难道我这腰肌劳损和肥胖也有关系么？
马建国医生
腰肌劳损与肥胖没有关系，但肥胖后加重腰肌负荷，容易使腰肌劳损
患者
请问100W和300W的红外线烤灯，您跟推荐哪个？
马建国医生
哪个都不推荐，我推荐你是理疗仪，频谱治疗仪和神灯都行。
患者
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患者
这个有效果吗？淘宝上说还可以
马建国医生
这个行。
马建国医生
这个行，但是你得坚持考，不能考三天5天就停了，那不行。
马建国医生
这得按月计算，你得考三个月。
马建国医生
或三个月以上
患者
嗯！就算症状没了！我会长期烤的！就不知道时间长了，对身体有没有副作用🤪
患者
这个烤之前可以上点扶他林吗？烤4个月会不会烤出骨质增生来啊
马建国医生
时间长了对身体没有副作用。
马建国医生
可以涂抹葡萄林，不会考出骨质增生的。骨质增生是你退变来的。
患者
好的！谢谢您耐心回答🤪
马建国医生
不客气
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咨询时间: 2019-07-12
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