患者
医生您好 我今年19岁了 3年过去了才长了3厘米 现在身高168 请问有什么办法吗(男,19岁)
白桂芬医生
您好,请问您有运动的习惯吗
患者
有的
白桂芬医生
喜欢什么运动?有规律吗你父母身高多少?
患者
跑步打篮球
患者
父160 母155
白桂芬医生
身高受遗传影响
患者
这点我还是知道的
白桂芬医生
但后天营养和运动也有很大关系
患者
就是能有什么办法吗
患者
对的
白桂芬医生
你缺钙吗?
患者
这个我不知道啊
白桂芬医生
钙对长高也有关系
患者
就是饮食方面和运动方面 你帮我调整一下
白桂芬医生
你适当补充一些钙,运动多做拉伸运动,并且要规律作息
患者
乳钙有用吗
白桂芬医生
您饮食起居怎么样呢?
白桂芬医生
这个你要看它的钙含量
患者
你看现在几点了
患者
😂
白桂芬医生
还有你也可以看看有没你这个年龄的助长素
白桂芬医生
所以说,要你作息规律
白桂芬医生
晚上11-1是肝脏排毒的最佳时间
患者
好啦
患者
我慢慢调整过来
白桂芬医生
嗯!
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咨询时间: 2020-08-02