这是外痔吗 严重吗 要怎么办（女，16岁）

是的,上厕所不要时间过长，针对本次问诊,医生更新了总结建议:痔疮能保守治疗的尽量保守治疗。饮食生活方面:避免吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。每日温水坐浴,保持肛周清洁。药物方面:可以用痔疮膏或者痔疮栓等。如果以上方法都不能改善症状,建议去医院进一步诊治，主要是生活习惯上要注意。