总是失眠多梦，而且睡觉很轻容易早醒，起来后感觉乏力。冬天还手脚发凉，食欲不好经常不想饭吃。经常健忘注意力也集中。总爱胡思乱想，很容易心烦易怒。爱上火，早起时嘴里有味儿，平常口干，睡前想喝水，爱喝甜的东西。排便也不通畅。浑身发干发痒。（男，29岁）

舌苔黄腻，湿热加阴虚，建议服用参苓白术丸配合知柏地黄丸，平时多吃红豆薏米，你还有乏力的症状人参补气，不会上火的。