我大约3周前做下蹲和拉筋运动，还有屈膝摔手，可能是运动量大了导致右膝盖酸酸痛，不舒服，医生说休息几天后缓解。7月1日早上我又做了二遍八段锦操，结果当天又出现了右膝盖酸痛，这次感觉比上次重点，看医生开了双氯芬酸钠凝胶外擦，昨天办公室上班感觉轻松，昨晚睡醒后又酸痛，这种情况怎么处理？（男，56岁）

这个建议您有空去医院做一个膝关节核磁共振检查，2度损伤，这个可以药物控制的，建议口服氨基葡萄糖胶囊，滑膜炎颗粒，一个月之内不要剧烈活动，不要干重活。