每次睡觉都会做梦，是怎么回事？（女，17岁）

多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过囘度，多梦严重影响睡眠质量，治疗多梦等失眠状况，找出多梦的原因，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。