右脚打球脚踝外侧扭伤，在家休息了半个月没太注意然后去健身房负重训练，打了一次篮球，脚踝水肿，限制了运动。现在有半年没有恢复，中间有吃活血化瘀和消炎镇痛药物,解决不了根本问题，好像韧带撕裂？！我应该怎么样去治疗恢复！？（男，31岁）谢谢！等待医生的回复！（男，31岁）这个片子是半年前拍的，现在症状是脚踝前后活动，距骨里面有嘎吱嘎吱响，不太明显，然后亚洲蹲距骨会疼痛，平常走路上楼梯影响不大，但是慢跑距骨会疼痛。现在有吃活血化瘀和消炎止痛药，但是无法根治！受伤脚踝明显包裹性和稳定性差了好多。有时间回复一下？什么时候有时间？

核磁拍的张数不够，但是能看到距骨软骨，内侧顶部有损伤信号，是响，蹲下疼的原因，陈旧伤，韧带的情况可以先缓缓看看，核磁做的不太好，软骨损伤是很明确了，韧带不能完全展示出来，半年了，也需要复查新的核磁了，去一家更好点的医院拍，可以口服氨糖这类药物，减少运动量，尤其是上下楼，爬山，可以多游泳，静蹲，增加股四头肌肌肉力量。