患者
赵医生你好。本人今年35岁，主要问题是站立时，膝盖周围很紧绷，但上下楼梯，走路都无碍。蹲下起立也正常。就是站立的时候就紧绷，不舒服。（男，35岁）
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赵平厚医生
你好，请做半蹲动作看看有没有疼痛？
患者
没有，蹲下起立都没事，走路上下楼梯也正常。
赵平厚医生
你干什么工作或者经常做什么运动？
患者
我是做零售行业的，就是平时需要多走路。
赵平厚医生
可能是早期的髌骨软化症。
患者
现在主要是，从外面刚回到家，就是走路的方式。如果换上短裤的话，会觉得膝盖处胀胀紧绷感。休息一个小时后就没事，或是继续走动的话也不会感觉不适。但站立的话，感觉就很明显。
赵平厚医生
保守治疗的方法如下： 终止原先容易损伤髌股关节面的一切体育活动。 积极做直腿抬高股四头肌肉锻炼，增强肌肉力量，可以游泳，不可以半蹲活动、马步，不可以爬山骑自行车。可以服用修复软骨面的药物如氨基葡萄糖，疼痛可以服用消炎镇痛药如芬迪宁、活血化淤中成药如独一味。
患者
可以慢跑吗？
赵平厚医生
不可以
赵平厚医生
可以直腿抬高锻炼 . .就是股四头肌的锻炼，方法简单易行：坐在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，是脚跟离地10-15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3-5秒，然后缓慢把腿放下。每天做2-3次，每次重复10-15遍，两条腿可同时进行。开始练习时可以不负重或少负重，随后可根据个人情况适当增加负重或延长时间。股四头肌是大腿前面的大肌群，强健的股四头肌对于稳定膝关节能起到重要作用。 ..
赵平厚医生
还可以游泳
患者
那平时快步走路呢？赵主任，是不是我的膝盖后面紧绷也是因为髌骨软化而引起的紧绷呢？
赵平厚医生
可能是吧，没有当面检查不能100%的确定。
患者
我的膝盖方面，运动时不会痛，走路上下楼梯也不痛。就是有时觉得沉沉的，很不自在的感觉。我曾到过三甲医院
患者
做过检查，就是叫我躺着，弯曲双腿等。
赵平厚医生
需要去正规公立三甲医院关节外科检查。
赵平厚医生
明确诊断的方法是核磁共振
患者
我当时去的那家医院是：茂名市人民医院的骨科看的，然后帮我看的是一个副主任医师。他没有叫我去拍照，我也说膝盖后面紧绷。他的诊断说是：肌肉疲劳，还叫我要多点跑步，运动下。
赵平厚医生
没有当面检查，难以明确诊断，更不能提出切合实际的治疗方法。先听他的试试看。如果没有效果去高一级正规公立医院关节外科明确诊断。
患者
好的。谢谢医生了。
赵平厚医生
不客气
赵平厚医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：有问题及时联系。
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咨询时间: 2016-09-17
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