左膝内外侧半月板前，后角2度损,左膝关节囊及髌上囊少量积液，请问怎么治疗与保养（男，36 岁）

您的这种情况多考虑膝关节与劳损、受凉、退变有关，建议避免长时间吹风空调、受风寒，久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖。酌情局部理疗、热敷，按摩等，可以扶他林软膏外用，玻璃酸钠关节腔注射液，口服滑膜炎颗粒、氨基葡萄糖营养关节软骨及西乐葆消炎止痛治疗。没有外伤，您的这种情况多考虑膝关节与劳损、受凉、退变有关，建议避免长时间吹风空调、受风寒，久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。