最近总是脖子疼，每天坐在电脑前，以前一天都没事，这两周坐一会就开始疼，是不是得颈椎病了？（男，22岁）现在大四，程序员，马上工作了。

这种情况考虑是颈椎病，现在程度可以不拍片，颈椎病重在预防,一个姿势不要太久 尤其坐电脑前要40分钟就起来活动休息 平时可以做颈椎操 主要就是各个方向活动颈椎 但是速度一定要慢，从现在开始要保护颈椎，这些都和每天长时间坐着有关，久坐可以考虑买个颈托固定,但会不舒服。最好是不要坐太久。做颈椎操锻炼,网上有视频比较好，嗯,我在户县中医院上班，可以做推拿按摩,效果还是可以的,建议去正规医院做,外面那些按摩做的不到位，这个行业很多人都有颈椎病，颈椎也不好，职业病，按摩要坚持,一次两次可能反而疼痛加重。