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患者
最近总是脖子疼,每天坐在电脑前,以前一天都没事,这两周坐一会就开始疼,是不是得颈椎病了?(男,22岁)
现在大四,程序员,马上工作了。
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侯郭飞医生
这种情况考虑是颈椎病,属于比较轻的那一类型。
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患者
颈椎病要怎么治疗呢?要去医院拍片吗?
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侯郭飞医生
现在程度可以不拍片
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侯郭飞医生
颈椎病重在预防,一个姿势不要太久 尤其坐电脑前要40分钟就起来活动休息 平时可以做颈椎操 主要就是各个方向活动颈椎 但是速度一定要慢。
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侯郭飞医生
从现在开始要保护颈椎
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患者
我最近也一直在注意,一个小时就起来锻炼一会 还是不行
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患者
还有一点 我每天早上起来肩部特别疼
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患者
总觉得晚上睡不好
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侯郭飞医生
那就缩短时间
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侯郭飞医生
这些都和每天长时间坐着有关
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侯郭飞医生
头晕吗?
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患者
怎么保护颈椎呢 有什么器械能辅助?
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患者
不头晕
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侯郭飞医生
久坐可以考虑买个颈托固定,但会不舒服。最好是不要坐太久。做颈椎操锻炼,网上有视频比较好。
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患者
好的 谢谢您 您是户县的吗? 我在长安区这边
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侯郭飞医生
嗯,我在户县中医院上班。
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患者
推拿 按摩对脖子有好处吗?
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侯郭飞医生
编程序不可坐太久,方便的话躺着休息
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患者
好的
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侯郭飞医生
可以做推拿按摩,效果还是可以的,建议去正规医院做,外面那些按摩做的不到位。
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侯郭飞医生
谢谢!😊
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患者
感觉自己不适合干这个常坐的活啊
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患者
谢谢您 我过几天找个时间按摩按摩 看看效果
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侯郭飞医生
这个行业很多人都有颈椎病,我妹也是干这个,颈椎也不好,职业病,只能自己多休息
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患者
嗯
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侯郭飞医生
按摩要坚持,一次两次可能反而疼痛加重。
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患者
好的 了解了
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侯郭飞医生
嗯
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咨询时间: 2017-05-07