因为我想我这个包皮算长吗？我自己可以用手把它翻上去，（男，19岁）之后包皮都可以在阴茎头的下面勃起的时候包皮可以在阴茎头的下面

勃起以后，龟头可以完全露出的话，是没有问题的，不需要处理，包皮导致异味，容易诱发包皮龟头炎，这种情况可以考虑切了，可以每天翻洗，然后碘伏局部消毒，这样一般就不会有异味了，有杀菌的作用，如果异味比较明显，建议每天，如果不是很明显，你可以根据自身情况，两天或三天一次也可以，平时戒*，多运动，可以选择跑步、游泳，深蹲，提高自身耐力，饮食上多吃含锌硒的食物，有补肾益精的作用，这些对提高硬度，降低敏感度，延长时间都比较有效，较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。可以继续吃的，上面那两种效果不错。