从小消瘦，吃不胖，烦死了（男，22）你好，医生

家人也比较瘦吗，那是太瘦了，除了一日三餐外，每天可以再加餐两次。饮食尽量均衡，多吃点高蛋白食物像牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品之类。主食方面除了精米白面，可以适当吃些粗粮杂粮。牛奶每天300到500ml，鸡蛋每天一个，水果每天300g左右，慢性肠炎是会影响消化吸收功能的，可以去消化内科详细检查一下、慢慢调理。