医生你好请问一下我这个身体大晴天的时候两边筋好像胀痛怎么回事啊一抽烟就更厉害坐立难安啊求解，求解（男，26岁）

考虑久坐慢性腰肌劳损，腰肌劳损需要注意保暖,不宜久坐,原则上坐位一小时要起身活动活动,必要时可以按摩推拿针炙,同时要注意功能锻炼,(网上下载腰背肌功能锻练视频)疼痛影响工作休息时可口服芬必得类消炎镇痛药，有时间适当健身运动或许就会缓解,必要时医院做做理疗，推拿、针灸、电磁疗等等，腰痛宁胶囊。必要时可口服点钙尔奇金钙或钙尔奇氨糖壮骨。