男27 自己莫名担心害怕会脑出血 怎么办 没有高血压 也没得过什么慢性病（男，26岁）

血压高不一定就能得脑出血!只要合理控制血压!低盐低脂饮食,禁烟酒!适当锻炼!注意正确的生活规律就可以，非常标准啊!所以就更不要担心了，血压控制不良，脑出血原因很多!不单纯只有高血压一个因素!一般是高血压合并以上多条因素一起引起脑出血，并不是高血压就能得脑出血，合理的预防会大大降低脑出血风险!在说你以上因素一条没有!所以不用担心了，不要担心!一直焦虑对你不光心里有影响对身体也会有影响的，是!不用担心啦，你过奖了!你这种情况一般医生都能解决的，我的强项就是预防及治疗脑出血，过奖了!所以不要担心了!只要积极预防就可以啦。