总是会睡觉起来莫名的手指关节疼，或者脚趾关节、膝盖疼，按压都会疼痛，以前以为是睡觉关节按压到引起的，因为到中午就不怎么疼了，近期发现疼痛能持续到第二天或者第三天最久，从开始有这种症状有一年多了，请问是怎么回事呢（女，30岁）

骨科副主任医师，从事骨科门诊工作，住院手术15年余，那目前的情况，主要考虑两种，一种是缺钙引起，一种，也有可能是关节炎，最常见类风湿性关节炎，不是这样的哦，经常喝牛奶是可以补钙的，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。不需要的，拍片或ct，但是很多人对牛奶吸收并不好，加上维生素D摄入不足，也会影响钙的吸收，钙尔奇是目前最常用的女性钙质补充剂。