手腕处疼痛，不敢动，怎么办（男，29岁）

扭到了对吧，不是摔倒，手撑地吧，可以贴贴膏药看看，应该是肌腱、韧带拉伤了，先贴贴膏药，观察一下看看，这个膏药一天两次，贴疼痛的地方，拉伤的可能比较大，尽量关节制动，抬高患肢，保守治疗观察看看，有条件去拍片看看检查一下，应该不是，缺钙容易抽筋，扭伤造成的软组织损伤，一般都可以买到的，不要紧张，制动加对症用药治疗，一般症状很快就能缓解的。