患者
如果对于气血不足脾胃弱颈椎不太好的话适合天天游泳吗?（女，32岁）
仝晓晓医生
请问您有什么症状吗？
患者
颈椎的话是手发麻，左脸咀嚼食物感觉有点木纳，有时会胸闷，胸椎周围的肌肉牵拉着有束缚感！还有在来月经前，腰会酸的受不了，
仝晓晓医生
您有发凉怕冷的症状吗？平时月经正常吗？
患者
脾胃很弱，经常感觉四肢无力，人非常容易感冒，
患者
我怕冷，月经时间正常，但量少
仝晓晓医生
您游泳的地方水温怎么样呢？
仝晓晓医生
游泳是一个很好的有氧运动，只要水温合适，注意防寒保暖，适当锻炼是可以的
患者
我知道自己可能气血不足，脾胃很弱，湿气相当重，且平时很容易感冒，请问每天游泳可以吗？会不会损坏身体？
仝晓晓医生
您容易出汗吗？
患者
水温是温水
患者
不容易出汗
仝晓晓医生
如果您湿气重，建议先不要游泳
患者
适当锻炼？我如果天天游泳2小时或以上行不行？
仝晓晓医生
因为咱们身体的湿气，分为外湿和内湿
患者
是这样子啊，湿气重那怎么解决比较好呢？
仝晓晓医生
泳池的环境相对属于湿的环境
患者
我属于内湿吧应该
仝晓晓医生
您平时可以熬薏米粥，赤小豆
仝晓晓医生
都是健脾渗湿的
患者
已经在做了
患者
可是效果不明显
仝晓晓医生
可以看看您舌苔照片吗？
患者
可以
仝晓晓医生
尽量在自然光线下拍摄
患者
图片因隐私问题无法显示
仝晓晓医生
您大便情况怎么样呢
患者
大便比较烂
患者
天天有，但有时早上，有时晚饭前才有
仝晓晓医生
脾虚湿盛
仝晓晓医生
您之前有没有系统治疗过呢？
患者
怎么说？
仝晓晓医生
喝过中药调理吗？
患者
在喝
患者
已经调理了一段时间了，可是身体还是很湿
仝晓晓医生
湿湿很难去的，
仝晓晓医生
湿在中医内科里，湿邪缠绵
患者
因为胸的周围不管前后都有紧绷感
仝晓晓医生
喝完中药后出现的，还是之前出现的?
患者
中药之前就有这种感觉了
仝晓晓医生
喝完中药后，有改善吗？
患者
目前还不是太明显，因为中药的话需要长时间吃才会有明显改善的吧
仝晓晓医生
是的
仝晓晓医生
您再配合饮食，不要吃寒凉的食物
患者
湿盛的意思是？
患者
好的
仝晓晓医生
就是湿气太大了的意思
患者
凹～～～～～，怪不得不能久坐
患者
感觉脊椎骨没力，气血不足
仝晓晓医生
要适当运动
患者
嗯
患者
湿气还有别的办法吗？
患者
去除的话
仝晓晓医生
您可以泡点苍术，白术熬水喝
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咨询时间: 2019-08-21
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