患者
去年12月一号打篮球的时候我扣篮双手挂篮筐上没抓稳在空中失衡掉下来了，因为我练体育的腰腹力量还可以我一只脚在落地的一瞬间站稳了，但是腰的惯性往后扭了一下，一直都疼，那个时候我也没在意，就继续打球继续跑跳啊什么的，每次跳完腰就疼，然后休息了几个星期又去打篮球跑跳，然后就又刺激的疼，因为我当时没关心腰，后来就慢慢的一直好不了，一开始是一个点疼，现在在板凳上坐两分钟腰就酸，现在好几个月我都没敢运动了，本来是扭得那个点里面筋疼 然后现在其它地方都是酸。（男，18岁）
曾可培医生
你好，现在有腿疼腿麻的感觉吗？有没有做什么检查?
患者
做过核磁共振
患者
说骨头没事
患者
一切也是正常
患者
去年12月份当时扭伤没注意休息，还继续扣篮，导致现在不仅扭得那个地方疼，腰背其他地方坐几分钟就酸
患者
去年12月份后腰扭了现在还疼，还有点腰肌劳损的症状
患者
腿不疼不麻
曾可培医生
嗯嗯
曾可培医生
有没有做过彩超排除下泌尿系疾病？
患者
怎么办才能恢复好
患者
去医院看了医生就说休息，一直也好不了，明年体考时间紧张，到现在都没训练，怎么能快点恢复好
患者
膏药也一直在贴
患者
没做过
患者
和这个有什么关系
曾可培医生
你好
患者
好像有点前列腺炎
曾可培医生
这种情况是腰正中还是两侧酸胀疼痛？
曾可培医生
嗯嗯
患者
腰正下方扭得是疼，然后后面背部肌肉两侧坐板凳做个几分钟就酸胀
曾可培医生
知道了
曾可培医生
这种情况考虑是劳损引起的可能性大
曾可培医生
这种情况需要加强腰背肌锻炼
曾可培医生
1.平时尽量别坐矮凳，久坐久站换下姿 势 2.尽量少负重，避免弯腰扭腰 3.如果有咳嗽，打喷嚏时双手按压腹 部。 4.一定要长期坚持腰背肌锻炼。
曾可培医生
1.建议卧硬板床。 2.可行飞燕式及拱桥式腰背肌锻炼。 3.拱桥式是指平躺床上，将屈膝的双足和肩，头部立于床上，将屁股腾离地面并维持。 4.飞燕式指俯卧床上，以腹部为支点，将上下半身腾离床面。 5.可以口服非甾体药物双氯芬酸钠，外用通络祛痛膏。
曾可培医生
建议口服双氯芬酸钠，一次一片，一日一次，连续使用拾天为一疗程。
患者
去年扭伤的位置依然疼痛
患者
还能做这些腰背肌力量锻炼么
曾可培医生
嗯嗯，痛点明确的话可以行封闭治疗的
曾可培医生
封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。可以在超声引导下精确定位做。
曾可培医生
可以锻炼
患者
谢谢医生了
患者
封闭治疗副作用是什么
患者
我对封闭治疗不是很了解
曾可培医生
曾可培医生
另外，反复多次的注射，也会引起起一些皮肤坏死，或者色素沉着，还有引起局部骨质疏松，肌肉弹性降低，容易断裂的可能
患者
医生还可以问你别的问题吗
患者
去年12月20号把脚扭了，当时在操场上做单腿跳，没注意地上有个小坑，我用力踩进去了把脚扭了，当时在家休息了两个星期不疼了我就以为好了，然后就继续跑跳，蛙跳之类的训练继续练，也没在意这个崴脚的事，以为就是一次小扭伤 后来每次一打完篮球，跑跳完，整只左脚都酸的疼，当时经常打球，伤没好我也去打球，每次打完球回家脚都又酸又疼，因为我是搞体育的，喜欢体育运动，后来发现一直没好我就不敢运动了。
患者
去年把脚扭了到现在没好
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个是核磁报告单
患者
您可以帮我看下吗
曾可培医生
看到了，问题不大
曾可培医生
距腓前韧带及三角韧带也没有损伤
曾可培医生
建议运动时戴护踝
曾可培医生
曾可培医生
患者
那谢谢医生了
患者
脚踝的这个有快点恢复的办法吗，弄什么药促进一下恢复
曾可培医生
我开的扶他林对腰踝都可以
患者
双氯芬酸钠肠溶片是治脚踝的还是腰的
曾可培医生
对腰和踝都可以
曾可培医生
都有帮助
患者
就是我腰扭伤的中间疼
患者
还在吗医生
患者
你之前问我的腰是中间疼还是两侧酸胀
患者
中间是痛，两侧是酸胀
曾可培医生
你好
曾可培医生
才看到，对不起
曾可培医生
知道了
曾可培医生
还是按上面方法处理
患者
做的两个训练很酸痛还要继续锻炼么
患者
飞燕式和拱桥式
患者
做了两组很酸痛还要继续做吗
曾可培医生
曾可培医生
患者
好的谢谢
曾可培医生
不客气
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咨询时间: 2022-08-21
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