请问医生游泳对腰间盘突出有帮助吗？我有腰间盘突出，听说游泳帮助很大（女，23 岁）

症状明显时,建议如下: ~绝对卧床休息2-3周,腰部保暖,避免着凉及受风。 ~可以行腰椎牵引(到医院去做)。 ~口服布洛芬缓释胶囊1周(胃溃疡禁用)。下肢麻木者加用甲钴胺。 ~如果症状不缓解,建议到医院进一步诊治。 ~病情平稳期,逐步加强腰背部肌肉功能锻炼。比如游泳等,加强腰背部肌肉功能锻炼。要劳逸结合!还要注意保暖。 ~如果有明显的神经损害体征(这个需要医生查体确认),可以考虑手术治疗。