身高160体重110是正常体格吗？还是偏胖？（女，18岁）

理想体重是身高-105厘米，要减肥有两个要点,少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食,晚餐别吃主食,吃点水果,蔬菜,像苹果,黄瓜。一个月下来肯定有效果。但你处于长身体的时期,切不要控制太严格,首先要保证一天的营养摄入。然后要多锻炼,多跑步,打羽毛球,做瘦身操，您还处于长身体的时期,要保证营养的充足,平时健康饮食,可以适当多摄入些含蛋白质丰富的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,多吃蔬菜,另外在保证营养的前提下,要多加运动,比如可以适当的打打篮球,跳绳,多跑步,积极参加体育锻炼，不要睡得太晚哦。