锻炼身体跳了广场舞后腿疼，卧床休息1个半月未好转，后到医院作核磁是半月板损伤，要求卧床休息并抬腿训练加药物治疗，锻炼是有次时间长了有点疼就停止了，至今有一月了，现在比开始还疼了，膝盖肿，去医院时能慢慢走动现在下地都不行了。问是怎么回事啊（女，62岁）

如果肿胀明显，可能关节腔里有积液了，至医院就诊,如果关节积液多的话是需要抽的,量少可以自己吸收,少活动,多热敷,吃点氨基酸葡萄糖营养关节，药名就是氨基酸葡萄糖，时间长了会有关节僵硬，明天去医院复查,吃氨基酸葡萄糖,热敷护理辅助锻炼，这个是营养关节的,后面根据复查结果调整用药和治疗,如果积液多,是需要抽液的。