湖北仙桃市用户：肝肾阴虚火旺,肝胆湿热阻滞怎么食疗（女，38岁）

饮食宜清淡，不要吃辛辣温补的食物，可以经常喝一些红豆薏米之类的去湿热。山药，芡实，百合等。可以煮粥吃。牛*肉不建议吃。偏温热。既可以养阴，又可以去湿热。不过现在银耳假的多。榴莲和菠萝蜜不要吃了。苹果、梨、橙子、甘蔗生津润燥，可以适当吃。不要汗蒸，也不用火疗。耗气伤阴，对阴虚体质不适合。可以游泳。鸡蛋可以吃，动物内脏不建议吃。