医生你好，我前几天睡觉的时候翻身，上半身过去了，膝盖因为被子滑扭到了一下，当天睡醒就开始疼，就是膝盖右侧面和后面或者里面疼，蹲下去时候膝盖巨疼，都不敢蹲那种，然后平时走路能感觉膝盖骨头疼，一条腿站立把扭到那一条腿弯着向后搬的时候膝盖也很疼，感觉那条腿都很疼。然后疼了一两天好了，现在好了不到一周，今天早晨起床还没事，十点多我一蹲下又巨疼，和上次疼一样，蹲下就疼，然后应该好了我也没管，下午睡醒一蹲下还是疼，过了十多分钟蹲下没那么疼了，但是站立伸直腿，膝盖骨头里面还是疼（女，21岁）

有可能是膝关节韧带有扭伤，你可以先试试外用点消炎镇痛，如果效果不好的话，还是得做个膝关节磁共振检查，用扶他林软膏涂抹在疼痛的地方，有可能就你蹲的那一下又扭伤到韧带了，膝关节内的韧带，内外侧副韧带，前后交叉韧带，都只有十几厘米的，有损伤后引起的就只是膝关节的疼痛，韧带有损伤是会这样的疼，而且跟你活动的体位有关，先以休息为主，同时用扶他林软膏涂抹，看看效果，不行的话就去做个膝关节磁共振检查，可以看得清韧带半月板等软组织的情况，用扶他林吧，镇痛效果更好一点，药店都有的，也有可能的，这个需要做膝关节磁共振检查才能明确。