吃竹笋有什么好处和坏处（男，25岁）

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，可以作为肥胖者减肥的佳品。同时肯定也是有坏处。说的坏处，有胃肠道疾病的人，可以诱发其发展，还可能由于其中的草酸影响到钙和锌的吸收，会影响儿童的生长发育，导致缺钙，缺锌，生长发育缓慢，还可以加重结石。同时有一种竹笋是含有微量毒素的，做的不好或者食用过多会影响身体健康。