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经典问答> 营养科> 春雨公众营养专家团 彭晶
营养科 早上跑步30分钟有没有减肥效果？
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早上跑步30分钟有没有减肥效果（男，36岁）

彭晶医生

可以维持体重减肥效果不是很好

彭晶医生

需要在增加运动量

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一个小时最好吧

彭晶医生

是的

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患者

谢谢解答

彭晶医生

😊

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咨询时间: 2019-04-25
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