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问题描述:
原地跑步和跳绳哪个更伤膝盖？（女，22岁）
分析及建议:
这两种运动没有本质上的区别，每天步行距离太远的话，对膝关节的损伤也挺厉害的。你这个年龄一天一万步。其实最适合的运动是游泳。
患者
原地跑步和跳绳哪个更伤膝盖？（女，22岁）
孙明华医生
你好，这两种运动没有本质上的区别
患者
那原地踏步呢？能减肥吗？
孙明华医生
这个效果差点
患者
哦，如果原地踏步每天两小时，这样就足够了吧？
孙明华医生
每天步行距离太远的话，对膝关节的损伤也挺厉害的。
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咨询时间: 2021-03-24
