颈椎病引起的左手大拇指麻木怎么缓解?针灸推拿等都治疗过，快一年了仍不见好转，谢谢（女，56岁）

多考虑颈椎病引起，与颈部退变、劳损或受凉有关。建议避免长时间低头伏案、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，颈椎牵引，酌情局部理疗、热敷。可以颈部外用天和骨通贴膏，口服颈复康胶囊，西乐葆治疗。颈背肌功能锻炼，工作之余双脚自然分开站立，双手向两侧叉腰，头颈背部后仰，后仰幅度随锻炼渐加大，保证不摔倒前提下，以不出现疼痛麻木为限度，这个姿势每次坚持10--20秒，每组10次，每天5--10组。