手肘特定动作疼，但最近没有剧烈活动啊（男，22岁）没有一两天

可能疾病：肱三头肌肌腱炎 意见详情：可尝试热敷或烤电治疗。热敷每天2 - 3次，每次15 - 20分钟，用热水袋或热毛巾敷在疼处；烤电每次15分钟左右，距离皮肤20 - 30厘米，避免烫伤。注意休息。生活中要注意肘部保暖，避免长时间保持一个姿势或反复做引起疼痛的动作。饮食上可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复。