前天晚我将剪刀甩开时误伤右脚外侧踝骨，当时流血很多（未做任何止血处理，流血约4个小时），后用碘伏处理过。昨日结痂后，整个脚踝肿起，有扭伤的疼痛感，大片淤青，不能正常行走。今日有好转，但仍未消肿，有大片淤青，疼痛，想请问医生，我的伤严不严重，大概几天能痊愈，谢谢您！（女，20岁）

你这个是属于受伤后的瘀血，恩,你可以用热毛巾热敷,再外用活血止痛膏,或者云南白药膏止痛,活血,一般情况下一周左右可以消肿，恩,最近一段时间最好适当减少运动,一周左右疼痛和肿会好转,但是不宜长时间及剧烈运动,软组织恢复较慢,最快也得半个月才可以痊愈。