我二月份感觉我双乳结节复发了。现在的情况是我两边痛，之前不碰也痛，现在不碰不痛，但偶尔有刺痛。现在我 总感觉不能出门... . ..我应怎么办?（女，20岁）

你这个情况还是跟你饮食、情绪和作息习惯有关系。你这些都不规律，所以导致内分泌紊乱的更大。所以乳腺才会不适。你这么年轻，情绪为什么这么差，努力自我调节一下，可以吃点安神助眠的药物，把饮食习惯改一改，这样会对你有帮助。乳腺刺痛不是什么大事，不要太紧张。你不把内分泌和情绪调整好，乳腺还是会痛的，治病得把根源问题纠正过来，才能解决表面的问题。建议你自行调整作息时间和情绪，然后最好到医院做一个乳腺彩超和激素测定，看看需不需要药物治疗。现在去医院确实有危险，可以，你自己调节一段时间先看看，如果效果不好再去看也行。那应该是小了，但是你该调节自己还是要调节。要不以后还是会反复困扰*茶别含糖太多，适当喝。