你好请问下最近的腰，和膝盖总酸痛怎么回事啊（女，26）

考虑您是因为锻炼姿势不正确引起,建议您注意休息,着重加强腰背肌力量自己腿部力量的练习,还有锻炼前热身，风湿疼痛一般不会集中在一个关节,您可以去医院查风湿四项,排除类似疾病，对的,主要还是考虑腰腿部力量不足引起。增强锻炼的同时可以口服金贵肾气丸,补肝肾,强筋骨，对的,这个不用空腹。