骨科医生，我腰背痛好几年了，二胎后期开始痛到现在，大概有五六年了，痛主要表现在睡着后翻身翻不动会痛，起床后就没事了，但是今年年后出现一次腿神经受压迫，去正规医院看了说腰肌劳损，后来每天臀桥，腿神经就没压迫了。最近两三天又压迫了，今天最严重，走路时候，一套腿要么踩不下去，要么就踩下去抬不上来。五米路我需要扶着周边家具辅助，无法正常走路（女，32岁）

根据你的描述，你这个是腰椎间盘突出症。有条件，建议做腰椎磁共振。休息，卧硬床休息为主，一般1-2周，起床腰围保护，禁止推拿按摩，针灸，这种神奇的治疗，局部热敷，需要保暖，也可以拔罐。药物，双氯芬酸钠，痛舒片，钙尔奇D，乙哌立松和甲钴胺。多数效果不错，可以缓解，不要空腹吃药，饭后半小时吃。调整，避免伏案工作太久，避免弯腰低头负重，避免搬抱扛挑等工作，避免久站久坐，避免手机电脑过度，抬头挺胸，注意坐姿。推荐游泳训练腰背肌，改善肌肉平衡和脊柱稳定性。目前还是要注意卧床休息。可以先不去，先对症处理。没有缓解再去医院检查。先好好休息，药物先吃。