患者
腰肌劳损 突发 感觉腰部僵硬不能前弯，不能后仰，疼痛感倒不是很明显。之前有过腰肌劳损（女，21岁）
求问现在该如何缓解
是否有睡了席梦思过软的缘故？
陈洪均医生
你好，这种情况多久了？
患者
以及，现在有弗比洛斯软贴，能不能用
患者
大约三天
患者
突发的
陈洪均医生
受了外伤吗，还是怎么突然开始疼痛的
患者
主要是僵硬，倒不是疼痛
陈洪均医生
两侧肌肉僵硬吗？
陈洪均医生
有没有压痛点？
陈洪均医生
什么情况下开始出现的这个情况
患者
没有剧烈运动，可能是做一个前弓步转腰马步时候拉伸过大
患者
没有压痛点
患者
肌肉也没事
陈洪均医生
现在已经三天了是吗
患者
是的
陈洪均医生
那你就局部热敷吧，氟比洛芬巴布膏暂时先不用
患者
就是不能前后弯腰
患者
哦哦好的
陈洪均医生
另外最近注意别长时间弯腰工作
陈洪均医生
别抬重物这些
陈洪均医生
还有其他问题吗？
患者
这个是什么原因呢 我能睡席梦思吗
患者
可能是有久坐 之前赶论文
陈洪均医生
不要太软就可以了
陈洪均医生
避免久坐适当起来活动活动
陈洪均医生
近期也先不要运动
患者
哦哦好的 有什么缓解的方法吗 需要躺着吗
陈洪均医生
暂时不需要绝对卧床吧，但是也尽量不要长时间的久坐
患者
好的 那我这个几天能有好转呢
陈洪均医生
这个不好说，三周左右吧
患者
😭这么严重啊
患者
我这个属于是扭伤还是腰肌劳损还是怎么了呀
患者
我现在也不清楚情况，不知道以后怎么避免，医生您能指点一下吗
陈洪均医生
你也不痛应该不是拉伤或者劳损，可能就是肌肉暂时性痉挛
患者
好的谢谢您
陈洪均医生
不客气
陈洪均医生
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陈洪均医生
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患者
医生您好！我今天起来觉得腰部僵硬更严重了，右边腿不能上下楼梯，感觉着力就不舒服
陈洪均医生
你觉得力量弱还是带着腰部肌肉不舒服
患者
就是不能着力
患者
比如说我是上铺，爬梯子的时候右腿就是使不上力，躺下来那个动作的时候感觉腰部发酸，右腿那里很疲惫的样子
陈洪均医生
不能着力是什么意思
患者
比如说我左边侧卧ok，右边就会觉得不舒服
患者
有点像抽筋
陈洪均医生
你这并不太像腰椎间盘突出的症状，你如果觉得症状太严重就去拍个核磁确定一下，这样放心一些
患者
好的谢谢！可能是筋膜炎或者拉伤抽筋了
患者
之前拍过核磁，没有腰突的
陈洪均医生
多久拍的？
患者
小半年了吧
患者
去年10月份左右
患者
当时是4.5节有轻微退变，但是没有写突出和膨出
陈洪均医生
那你就局部热敷理疗吧
陈洪均医生
这么短时间应该变化不会太大
患者
就感觉好像核心力量肌肉很差，一锻炼就容易这种腰部不舒服
患者
这次和上次突发都是锻炼后
陈洪均医生
你做的是什么锻炼方式？
患者
我找一下发给您
陈洪均医生
好的，还有三次对话咨询界面就自动关闭了，你尽量一次性阐述完，片子尽量照的清晰一些
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
昨天是做了这个拉伸，当时没有什么不对劲
陈洪均医生
你是昨天又做了拉伸是吗😓你最近还是休息为主，不要运动或者拉伸一类的
陈洪均医生
局部热敷理疗
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咨询时间: 2021-03-31
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