患者
基础代谢982，蛋白质5.6（女，42岁）
您好
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杨静医生
您好，有什么能帮您，可以讲明您的需求😘
患者
我基础代谢982
患者
想问一下，要体检什么
患者
基础代谢982，蛋白质5.6（女，42
杨静医生
好的，能方便发一下好体知整个页面的截图吗
杨静医生
目前是否哪里有身体不适症状，觉得乏力，精力不足吗
患者
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患者
就是会疲倦
患者
会精力不足
杨静医生
请问您身高多少
患者
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杨静医生
目前月经周期正常吗？
患者
我身高1.49，体重42.7公斤
患者
月经会提前6天，月经周期是25天，月经每次5天就干净了
患者
月经周期正常，就是会提前
杨静医生
根据目前的身高和体重，显示BMI有些低哦，是19.2
杨静医生
基础代谢好体知测出来也有一些偏低
杨静医生
月经周期如果一直是25天就是准的
杨静医生
不算提前哦
杨静医生
平时食欲好吗
患者
平时能吃
患者
我吃的多，但是鱼，肉不爱吃
杨静医生
体重也没怎么变过哇？
杨静医生
喝牛奶吗？有没有吃什么膳食补充剂
患者
没有
患者
体重30岁到现在，一直就80多斤
杨静医生
家人也不胖吗？
患者
没有喝过牛奶
患者
是的，父母也瘦
患者
一个姐姐也瘦，一家子都瘦瘦的
患者
没有吃过营养品
杨静医生
嗯嗯，平时腿抽筋这些症状有吗
患者
那没有
杨静医生
嗯嗯
杨静医生
那给您总结一下👍
患者
他们说我基础代谢982，太低了，有问题？应该怎么办呢
患者
我不懂什么叫基础代谢
杨静医生
杨静医生
患者
哦，明白了，谢谢您
杨静医生
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杨静医生
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杨静医生
不好意思中午那会吃饭，所以中断了
杨静医生
其实从您的身高体重好体知上的数据来看，身体各成分比较标准。但是还是建议您可以适当增加体重，增加身体营养素储备，可以靠增加抗阻运动和高营养素密度的食物摄入，比如奶类，包括牛奶奶酪酸奶这些乳制品，不爱吃肉可以多吃豆类，增加蛋白质摄取，特别是发酵豆类
杨静医生
基础代谢这个数值不必过分纠结，因为体脂秤测出来的数据供参考，实际并没有那么准确，如果一定想测测基础代谢率，可以去医院临床上用代谢车来测，一般营养门诊是有这个仪器的
杨静医生
身体出现的疲倦乏力症状，鉴于目前并没有明显的营养素缺乏症状，可以不用过于担心，保持充足睡眠休息，然后呢，平时适当锻炼
杨静医生
有疑问欢迎您提出
杨静医生
嘿嘿，希望我的建议真的能帮助到您，这不是系统推送，麻烦等会顺手给个评价呀，这样我可以做得更好%5E_%5E
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咨询时间: 2021-03-09
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