患者
腰肌劳损怎么治，可以贴什么药膏（男，20岁）
张玉龙医生
您好，您的这种情况一共多长时间了那
患者
挺长时间了
患者
得有一年多了吧
张玉龙医生
局部有没有肿胀和固定压痛点
张玉龙医生
腰部正中间还是两侧疼痛厉害
患者
没有肿
患者
中间
患者
就酸痛那种
患者
不是很痛
张玉龙医生
刺痛为主还是酸痛为主
张玉龙医生
持续性还是间断性疼痛
患者
躺着或者靠着沙发就不痛了
张玉龙医生
腰部做过什么检查吗
患者
调整坐姿或者动一下就不痛了
患者
没有检查
张玉龙医生
与劳累和受凉有关系吗？
患者
就我这个坐姿不好
张玉龙医生
双侧臀部和大腿后外侧有没有什么不舒服现象
患者
腰搁那一直弯着
患者
没有
张玉龙医生
哦
张玉龙医生
那您的这种情况可以通过局部理疗烤电热敷来缓解
张玉龙医生
外用白脉软膏涂抹一下
张玉龙医生
口服塞来昔布胶囊加上甲钴胺片一起服用就可以
张玉龙医生
别劳累多休息别受凉不要一个姿势过久
患者
腰肌劳损能治好吗
张玉龙医生
也可以贴敷膏药也会有效果的
张玉龙医生
睡硬板床，注意腰部保暖，疼痛部位可以理疗按摩，最主要的是加强腰背肌锻炼。腰背肌锻炼方法很多，如小燕飞。“小燕飞”的锻炼：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起上昂（离开床面即可），持续5秒钟，放松5秒钟，一次60次，每日3次
患者
贴啥药膏啊我不想吃药
张玉龙医生
氟比洛芬凝胶贴膏就可以
患者
我这个应该不算严重吧能根治吧
张玉龙医生
不严重，可以根治
患者
好的
张玉龙医生
别担心好多人都有这种情况
患者
好的好的谢谢
张玉龙医生
不客气，后续有什么问题可以随时咨询，祝早日康复！
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咨询时间: 2023-07-06
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