患者
医生你好，我左侧膝盖一蹲下就疼，不蹲下不疼，没去医院做过检测，感觉有几次蹲时间太长了，没有外伤和剧烈运动，现在去医院不太安全，想咨询您看看应该怎么办，之前没有出现过这种症状，现在这样大概持续一个月多了（女，36岁）
张鹏医生
您好，这种情况有可能是半月板或者软骨损伤
患者
那需要怎么办
张鹏医生
还是建议做个膝关节核磁共振看看的
患者
还得去医院吗
张鹏医生
是的
患者
不能先用点什么药吗
张鹏医生
可以经验用药
张鹏医生
氨基葡萄糖胶囊，洛索洛芬纳片
张鹏医生
联合用药
患者
得吃多长时间，这两个药是治疗半月板损伤的吗
张鹏医生
半月板和软骨损伤都可以用
张鹏医生
前者一个月，后者两周
张鹏医生
期间减少一切走路
张鹏医生
可以游泳，静蹲
患者
我平时走的真不多，药是可以长期吃的吗，没啥大的副作用吧？
张鹏医生
可以，常规药品
患者
静蹲是上厕所那种姿势吗
患者
那种感觉起来膝盖更累
张鹏医生
练习静蹲，每天尽可能多做，后背靠墙，双腿与肩同宽，双侧小腿向前一小步，大腿与小腿呈30-60度左右，维持在产生疾病刺激性疼痛之前的角度，10-15分钟一次。
患者
最近胖的有点多不知道有没有关系
张鹏医生
有关系
患者
只能游泳或静蹲哈？要是减肥的话，也做不了其他运动了，是吗
患者
用贴膏药吗
张鹏医生
是的，不建议
张鹏医生
不过敏的话可以贴
患者
贴哪种效果好
张鹏医生
云南白药膏
患者
感觉不能动算是废了
患者
得多长时间能好啊
张鹏医生
一个月后再练习力量两个月
张鹏医生
三个月吧
患者
我感觉我这个应该不是特别严重那种，只有蹲着疼，其他时间都不疼
张鹏医生
可能是部分损伤
患者
练习力量怎么练习啊，医生
张鹏医生
静蹲，游泳
患者
哦，知道了，不会游泳，只能静蹲了，我先吃药试试
张鹏医生
好的，疫情稳定后还是看看核磁共振
患者
好的，知道了，谢谢医生
张鹏医生
不客气
张鹏医生
点击我的头像关注我，有问题及时再联系。祝早日康复！😊
患者
好的
张鹏医生
🍀
患者
医生，氨基葡萄糖胶囊有硫酸和盐酸，买哪种
患者
图片因隐私问题无法显示
张鹏医生
72的那个
患者
好的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
另一个是这个吗
张鹏医生
是的
患者
好的
患者
后面这个是镇痛药吗，要是不那么疼可以不吃这个吗
张鹏医生
两周
患者
医生，静蹲的动作一做10-15分钟一次，是一直蹲着吗，我刚试了一下，蹲一会就蹲不住了，还是可以来回起身蹲
张鹏医生
目标是10-15分钟
张鹏医生
一开始五分钟
患者
好的，我慢慢蹲吧，上午试了一下，就能坚持一分钟，谢谢医生
张鹏医生
不客气
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咨询时间: 2021-01-07
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