医生您好请问肌肉劳损多久能好谢谢（女，21岁）

就目前的颈椎磁共振没有问题，不要被报告单吓到，完全正常的。而且酸痛的，一般都是劳损来的。酸痛的原因是肌肉劳累产生乳酸，乳酸堆积之后形成的这种疼痛，考虑就是一个肌肉劳损，就是跟你长时间低头，不良的姿势有关系。出现疼痛，我们第一个就要想，疼跟什么有关系，怎么让这个疼不出现，所以调整自己的行为和生活方式，长时间一个姿势不动，不要使劲搬东西，洗头以后吹干，不要让湿头发搭在上面，平常我们的姿势不要特别的放松的，耷拉着胳膊，稍微绷着一点儿，稍微抬头挺胸一些。用上热敷，每天晚上用热水袋暖宝宝热敷一下，可以轻柔按摩，不要使劲摁，使劲按摩会疼，可以给氟比洛芬膏或冷巴膏外用，是止疼的膏药，疼就是身体的报警装置。