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问题描述:
减肥期间，晚上可以吃一碗米饭吗？（男，23岁）
分析及建议:
意见详情：你可以适当参考，只要就是饮食清淡，多吃蔬菜，但是适量主食，肉食也是需要的
患者
减肥期间，晚上可以吃一碗米饭吗？（男，23岁）
赵晓清医生
你好，晚餐主食一碗，蔬菜250克
患者
这么说是可以吃对吗？青菜如果是炒的可以吃吗？会不会容易胖吃米饭
赵晓清医生
主食需要控制，但是不是说不吃，一碗可以的
患者
蔬菜是吃煮水的，还是炒的也可以吃？
赵晓清医生
都可以，抄的少放点油
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咨询时间: 2019-08-12
