患者
你好，在备孕期，两边腰酸几个月，熬夜就加重，不熬夜就减轻甚至一边完全好，前天看医生就说是腰肌劳损，但是我左边小腿会感觉酸 ，不疼（女，24岁）
陈悦群医生
您好！平时是否运动量很少？
患者
少
患者
特别少
患者
因为在备孕期所以没有拍片
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
腰部在这个位置酸
陈悦群医生
建议适当健身，尤其是腰背肌功能锻炼，否则怀孕后胎儿增大腰背肌力量簿弱更易导致腰酸背痛。
患者
这边一直不好，只能靠睡眠够减轻酸，另一边就能完全好
患者
那我腿酸是什么情况呢
患者
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患者
在这个位置
患者
中间骨头的旁边酸
患者
我查过缺钙跟锌，可是我另一条腿就没有感觉的
患者
也不会抽筋
陈悦群医生
主要是运动少，久坐肌肉慢性劳损丶筋膜炎易出现症状，注意保暖，避免久坐，增加运动有利于促进血液循环缓解症状。
患者
我这样不是腰椎间盘突出吧？
患者
是不是我多运动，促进循环腿就能好
陈悦群医生
不是腰椎间盘突出症。多运动应该能解决问题，注意运动量要循序渐进，避免急性劳损拉伤。
患者
那就好，我这两天都好怕
患者
因为之前问了其他医生说腿酸就是腰椎突出
患者
对了，为何只有一边酸，另一边不会
患者
我用热水喷小腿，就感觉没有症状了，然后过会又会
陈悦群医生
这个有多方面的原因，如平时体位习惯，不小心意外用力受伤等等。
患者
我是多做飞燕就好吗，那我腰部是属于腰肌劳损吗，能好吗
患者
是我平时老是左侧睡，压到吗
陈悦群医生
多锻炼，避免久坐应该可以恢复。属于腰肌劳损范畴。
患者
好的
陈悦群医生
👍👍👍
患者
我经常做电脑面前的，坐一个小时起来活动可以吗
患者
如果是腰椎间盘突出是会有什么症状呢
陈悦群医生
原则上不超过一小时起身一次。
患者
我早上突然再臀部这里觉得有点痉挛，然后现在就不会了，这样不是坐骨神经有问题吧
陈悦群医生
图片因隐私问题无法显示
陈悦群医生
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陈悦群医生
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陈悦群医生
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陈悦群医生
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陈悦群医生
参考练习练习。
患者
好的，谢谢
患者
如果是腰椎间盘突出是会有什么症状呢
患者
那您觉得我需要拍片吗
陈悦群医生
目前拍片价值不大，腰椎间盘突出往往表现一侧下肢沿坐骨神经，从腰部丶臀部丶大腿后方丶小腿后外侧放射状麻痛。
患者
放射是一会一会
患者
不是持续是吗
患者
我早上突然再臀部这里觉得有点痉挛好像拉到筋一样，也不知道是不是麻，然后现在就不会了，这样呢
陈悦群医生
有时是持续的，行走加重症状
患者
好像行走不走，腿都一样酸
患者
我早上突然再臀部这里觉得有点痉挛好像拉到筋一样，也不知道是不是麻，然后现在就不会了，这样呢
陈悦群医生
腰椎间盘突出疼痛属于神经性疼痛，一般还是比较严重的疼痛，我认为你目前不考虑腰椎间盘突出。
患者
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患者
然后膝盖这里有一点怪怪的，按下去也是有点酸痛
陈悦群医生
这个与腰椎间盘突出无关。
患者
好的
患者
那您就是觉得我这样不像突出是吧
患者
像不运动，循环不好
患者
那我这样腰肌劳损也可以进行快走慢跑吗
陈悦群医生
可以慢跑，包括倒着走都可以锻炼腰背肌。
患者
好的
患者
是不是没有大痛，能走不影响日常生活，就一般不会腰椎间盘突出
患者
也不用去医院
患者
这个病的话能治好的吗突出这个
陈悦群医生
你这个情况很常见，注意适当锻炼是可以恢复的。
患者
好的谢谢
患者
腿也是多锻炼就会恢复吗
患者
我现在不能确定有没有怀孕，可以去外面按摩小腿吗
陈悦群医生
不建议非专业人士按摩！
陈悦群医生
以自行锻炼为主，锻炼强度要逐渐增加，不出现明显不适为度。
患者
好的
患者
我昨晚肚子跟一根筋拉到一样，感觉很痛，躺着就不会，正常吗，今天就好了
陈悦群医生
一过性一般问题不大，症状持续要就诊。
患者
好的
患者
感谢
陈悦群医生
[自动回复]您好。暂时离线！请您留言具体问题，待明儿再回复您的问题，请谅解。
陈悦群医生
👍👍👍
患者
我现在不知道有没有怀上，能出去外面按摩小腿吗，感觉很酸
陈悦群医生
个人不建议，尤其是重手法按摩。
患者
轻的
患者
按摩大概10分钟这里
患者
那艾灸可以吗
陈悦群医生
如果怀疑已怀孕，建议尽量不要使用药物、侵入性操作。
陈悦群医生
很多中药对胎儿不利。
患者
好的，那艾灸可以ma
陈悦群医生
不可以。
患者
我就熏了几分钟然后就没有晕了，这样不影响吧
陈悦群医生
不再熏了就是。
患者
好的
患者
影响不大是吧
陈悦群医生
短时间应该影响不大。
患者
好的
陈悦群医生
👍
患者
我突然觉得小腿怪怪，也分不清楚是麻还是酸还是没知觉
陈悦群医生
[自动回复]您好。暂时离线！请您留言具体问题，待明儿再回复您的问题，请谅解。
患者
这要怎么判断
患者
有什么办法能测试下吗
陈悦群医生
麻木一般为皮肤感觉异常，用手触摸麻木部位皮肤可以自已感觉到异常。酸痛不适一般为小腿肌肉所致，用手触摸局部皮肤感觉正常。
患者
我没感觉到，异常
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我就是在骨头旁边的这条酸
陈悦群医生
可能是肌肉酸痛。
患者
拉筋会缓解一点
患者
我昨晚做飞燕，今天起来腰好酸
陈悦群医生
肌肉锻炼出现酸胀痛很正常
患者
好的
陈悦群医生
😊
患者
我躺在床上，把脚伸上去90度这样，然后酸的脚很容易就感觉发麻，另一只就不会
患者
这样正常吗
患者
然后我做飞燕，也是酸的那边臀部大腿会发酸，另一边就不会，是因为酸的那边血液循环不好吗
陈悦群医生
应该没什么问题
患者
好的
陈悦群医生
😊
患者
就是走路酸的那边感觉有点无力
患者
是不是您觉得我这样子不会是腰椎间盘突出
陈悦群医生
目前症状不符合腰椎间盘突出症状。
患者
好的
患者
是不是有痛才会
陈悦群医生
👌
患者
对了，我想问下，如果有腰椎间盘突出的话，我现在只是酸，是不是能够靠锻炼治疗？
患者
那样的话还能继续备孕吗
陈悦群医生
沿大腿后方放射到小腿后外侧放射痛为典型症状。
陈悦群医生
是的。可以继续备孕。
患者
好的，如果我去拍ct的话，要多久才能备孕
陈悦群医生
建议4周。
患者
麻是不是，有那种电流滋滋的感觉
患者
我走路感觉有点无力，按下去就酸
陈悦群医生
肌肉力量薄弱有关。
患者
好的
患者
我是不是现在多运动就行，如果没有疼痛就不用去看
陈悦群医生
👌
陈悦群医生
是的。
患者
如果是腰突的话，这种能靠锻炼恢复的吗
患者
还是得手术？
陈悦群医生
绝大部分保守治疗。
患者
大部分保守治疗都能好是吧
陈悦群医生
是的
患者
要多久呢
陈悦群医生
这个因人而异。
患者
如果我现在有腰突的话，我又去怀孕到时候会不会腿痛到不能走？
患者
还是说多做腰背肌运动就好
陈悦群医生
适当锻炼就能好。
患者
好的，谢谢
陈悦群医生
不客气，欢迎咨询！
患者
我看网上说，如果是腰突导致腿酸得赶紧去看，不然到时候神经更受伤，就不能治疗了，不能走路了，是这样吗
陈悦群医生
一般不至于这么严重。
患者
哦哦，好的
患者
就是不痛就不用理他
陈悦群医生
是的
患者
好的，谢谢
陈悦群医生
不客气，欢迎咨询！
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咨询时间: 2019-07-05
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